Diferències entre prebiòtics i probiòtics

Segur que si alguna vegada has pres antibiòtics, el teu metge ha decidit receptar-te prebiòtics i probiòtics. Però el seu ús no queda aquí, també s'han convertit en ingredients molt útils en alguns cosmètics. Els professionals afirmen que aquestes substàncies poden tenir grans beneficis per a la pell.

Diferències entre prebiòtics i probiòtics

Durant molt de temps hem sentit parlar del col·lagen per a la pell, però ara ens trobem en el boom dels prebiòtics i probiòtics. Encara que pugui semblar estrany, són molt útils ja que ens poden servir per a reforçar la flora cutània o microbiota de la pell. Això es deu al fet que en la nostra pell habiten microorganismes que ens ajuden a reforçar les barreres que ens protegeixen dels agents externs. D'aquesta manera, actuen com a moduladors, i redueixen la inflamació de la pell i dificulten l'agressió d'altres bacteris patògens. És a dir, ens protegeixen la pell.

Què són els prebiòtics i els probiòtics?

Encara que és habitual veure junts prebiòtics i probiòtics, no són el mateix. En els anys vuitanta una sèrie d'investigadors japonesos van realitzar la primera definició que existeix de prebiòtic en constatar els seus beneficis per a la salut. Amb el pas del temps aquesta definició ha anat variant. Així, podem dir que els prebiòtics són composts que l'organisme no arriba a digerir però que tenen efectes que estimulen el creixement i l'activitat dels bacteris beneficiosos. Per això, són ingredients alimentaris que serveixen de substrat als microorganismes de la nostra pell. Els aporten energia, metabòlits i micronutrients que estimulen la microbiota cutània. Els probiòtics, per part seva, són microorganismes vius que, quan s'ingereixen en les quantitats adequades, poden resultar beneficiosos per a la salut. Es tracta de bacteris o llevats que estan presentin en alguns aliments com a iogurts o formatges, en medicaments, o en suplements dietètics.

Quins són els seus beneficis per a la pell?

Diversos estudis han arribat a la conclusió que l'administració per via oral de prebiòtics i probiòtics poden tenir un paper vital en la prevenció de malalties en les quals la barrera cutània està alterada, com per exemple la dermatitis atòpica. A més, també són interessants per al tractament de determinades afeccions com l'acne  o pells afeblides.

Conclusió: Són millors els probiòtics o els prebiòtics?

Avui dia, en matèria de probiòtics, no se sap quina és la quantitat necessària per a realitzar un tractament ja que no es disposa encara d'una tecnologia d'anàlisi òptima. Per això, cal anar amb compte en aplicar probiòtics de manera directa. Això es deu al fet que ens arrisquem a aportar un excés de bacteris beneficiosos i desequilibrar la flora cutània. Si això passa, obtindríem un resultat oposat al buscat.
Per això, nosaltres ens decantem pels prebiòtics. Amb ells estem alimentant als bacteris beneficiosos de la pell que, si estan en equilibri, ho prendran quan ho necessitin. A més, davant un excés de prebiòtics no passarà res, simplement romandran en la pell de manera innòcua, sent fins i tot beneficiosos per a la pell. Per tant, amb els prebiòtics estem obtenint majors beneficis i no ens arrisquem al fet que es produeixin efectes adversos.
Esperem que aquest blog us hagi estat d'utilitat per a conèixer les diferències entre prebiòtics i probiòtics. Si teniu algun dubte del tema, no dubteu a posar-vos en contacte amb el nostre Centre d'Estètica Ana Marco i us ajudarem a resoldre-les.
Fins aviat!