Què és el Detox o la dieta depurativa?

Per això per a alliberar-nos de tots aquests excessos, existeix la dieta Detox amb la qual aconsegueixes sentir-te millor i fer que desapareguin tots els efectes de les festes.
La paraula Detox prové de desintoxicació, i consisteix en a través d'una bona alimentació aconseguir que els nostres òrgans depurin i netegin tots els excessos que hem nomenat anteriorment.

Què podem aconseguir?

Aquest tipus de dieta, el que aconsegueix és eliminar de l'organisme tot el que no necessita per això té un efecte directe que és la pèrdua de pes.
En la dieta depurativa abunden el consum d'infusions, brous, sucs de verdures, procurant eliminar els aliments sòlids de la nostra dieta. Tanmateix no per això no hem de consumir aliments sòlids, que de fet és preferible menjar-los crus en la mesura que sigui possible. Aquest tipus de dietes s'utilitzen per a un període determinat de temps, cosa que significa que no podem allargar-les més del recomanable perquè es poden convertir en una cosa molt perjudicial per a la nostra salut. Simplement les dietes detox s'empren per a eliminar greixos acumulats en un període de temps en el qual el nostre organisme ha ingerit molt més del normal.

En resum, una dieta détox o depurativa consisteix en:

Reduir dels nostres hàbits alimentosos els greixos, proteïnes animals, els conservants, colorants, etc. És a dir, que les verdures i fruites adopten el paper de grans aliats.
En el centre d'estètica Ana Marco, a Saragossa, comptem amb professionals que estan disposats a ajudar-te en tot el que necessitis.
Una salutació, t'esperem.